2023 Autor: Agatha Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 04:40
Körperliche Aktivität kann ein robustes Gegenmittel sein, um Traurigkeit und Selbstmordgedanken bei gemobbten Jugendlichen abzuwehren.
In einer Umfrage unter mehr als 13.000 Jugendlichen in den USA hatten Jugendliche, die angaben, 4 bis 5 Tage die Woche trainiert zu haben, weniger Traurigkeit, Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuche als diejenigen, die 1 oder weniger Tage die Woche trainierten.
Diese Schutzwirkung von körperlicher Bewegung erstreckte sich nach Angaben von Forschern aus Vermont auf Jugendliche, die angaben, ebenfalls gemobbt worden zu sein.
Die Studie wurde online am 17. Juli im Journal der American Academy of Child and Adolescent Psychiatry veröffentlicht.
Stimmungsaufhellende Effekte
"Es ist allgemein bekannt, dass Bewegung und körperliche Aktivität sowohl im Tier- als auch im Menschenmodell eine starke antidepressive, anxiolytische und stimmungsverbessernde Wirkung haben, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitness", sagte der Hauptautor Jeremy Sibold, EdD, gegenüber Medscape Medical News.
"Körperliche Aktivität wurde als herausragende Präventions- und Behandlungsmethode für eine Reihe von psychologischen Problemen in Betracht gezogen, zu denen unter anderem Depressionen, Angstzustände, Drogenmissbrauch und Sucht sowie das posttraumatische Stresssyndrom sowohl in gesunden als auch in klinischen Populationen gehören." Dr. Sibold sagte.
"Tatsächlich hat sich die Wirksamkeit von Interventionen bei körperlicher Aktivität in einigen Studien sogar der von üblichen pharmakologischen Interventionen und Verhaltensinterventionen angenähert und diese übertroffen", sagte er.
Dr. Jeremy Sibold
"Uns wurde zunehmend klar, dass körperliche Aktivität eine sichere und kostengünstige Intervention für die negativen psychosozialen Folgen der Mobbing-Viktimisierung bei Kindern im schulpflichtigen Alter darstellen kann", sagte Dr. Sibold. "Angesichts des derzeitigen starken Fokus auf Anti-Mobbing-Kampagnen schien es uns, dass sichere, billige und wirksame Optionen dringend erforderlich sind, um dieses wachsende Problem zu lindern. Wenn wir verhindern können, dass auch nur ein Kind an Depressionen oder Selbstverletzungen leidet, lohnt sich dies, Hände Nieder."
In der aktuellen Studie analysierten Dr. Sibold und seine Gruppe Daten zu 13.583 Schülern aus der National Youth Risk Behavior Survey 2013, einer repräsentativen Stichprobenerhebung unter öffentlichen und privaten Schülern in den USA.
Insgesamt berichteten 30, 0% der Schüler über Traurigkeit für 2 oder mehr Wochen, 22, 2% über Suizidgedanken und 8, 2% über einen Suizidversuch in den letzten 12 Monaten.
Nach Anpassung an Alter, Geschlecht und Rasse berichteten gemobbte Schüler doppelt so häufig über Traurigkeit und dreimal so häufig über Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuche wie diejenigen, die nicht gemeldet hatten, gemobbt worden zu sein.
Körperliche Bewegung vermittelte diese Symptome einer Depression.
Schüler, die angaben, 4 bis 5 Tage pro Woche zu trainieren, hatten eine geringere angepasste Wahrscheinlichkeit für Traurigkeit, Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuche als Schüler, die 0 bis 1 Tage pro Woche trainierten (P <0, 0001).
Die guten Auswirkungen von körperlicher Bewegung waren bei gemobbten Schülern etwas abgeschwächt, aber immer noch offensichtlich. Die Ausübung von körperlicher Aktivität an 4 oder mehr Tagen pro Woche war mit einer Verringerung der Selbstmordgedanken und des Selbstmordversuchs bei gemobbten Schülern um etwa 23% verbunden.
"Wenn dies wahr ist und in prospektiven, randomisierten Studien wiederholt wird, kann körperliche Aktivität in Form von Bewegung eine hochwirksame Intervention darstellen, die für die Bevölkerung im schulpflichtigen Alter leicht verfügbar und zugänglich ist", so Dr. Sibold sagte.
"Ich bin der Meinung, dass angesichts der allgemeinen Sicherheit von körperlicher Aktivität und Bewegung für die Mehrheit der Bevölkerung die medizinische Arena weiterhin ein höheres Maß an körperlicher Aktivität für Kinder und Jugendliche zum physischen und psychosozialen Nutzen unterstützen und empfehlen kann und sollte.
"In vielen Schulen wird der Sportunterricht reduziert, unsere Kinder sind im Laufe der Zeit zunehmend weniger aktiv, und dennoch haben wir buchstäblich eine Modalität - Übung -, die gleichzeitig sowohl die physischen als auch die psychischen Folgen vieler dieser Lebensstile und Umwelteinflüsse berücksichtigt Drohungen ", sagte er.
Innovative Studie
"Regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger, wirtschaftlicher und natürlicher Weg, um das körperliche und geistige Wohlbefinden aufrechtzuerhalten, und kann besonders für Menschen unter Stress nützlich sein, beispielsweise für Menschen, die gemobbt werden", sagte Dr. Arshya Vahabzadeh vom Massachusetts General Hospital und Harvard Medical School, Boston, auf Anfrage von Medscape Medical News, diese Studie zu kommentieren.
"Diese innovative Studie zeigt eine Korrelation zwischen einem höheren Maß an körperlicher Aktivität und einem verringerten Maß an Traurigkeit und Selbstmord bei gemobbten und nicht gemobbten Jugendlichen. Die Studienmethode erlaubt jedoch nicht den Nachweis der Ursache, ob körperliche Aktivität zu diesen Veränderungen führte. oder ob diese Symptome zu weniger körperlicher Aktivität führten ", sagte Dr. Vahabzadeh.
"Während Bewegung für die Verbesserung der psychischen Gesundheit von Jugendlichen wichtig sein kann, sollten Jugendliche, die Selbstmordgedanken haben, nicht versuchen, die Symptome durch Bewegung allein zu kontrollieren, sondern dringend eine psychiatrische Untersuchung und Behandlung in Anspruch nehmen", fügte er hinzu.
Dr. Sibold und Dr. Vahabzadeh berichten über keine relevanten finanziellen Beziehungen.
J Am Acad Child Adolesc Psychiatry. Veröffentlicht am 17. Juli 2015. Abstrakt
