(Reuters Health) - Die Einhaltung der Richtlinien für körperliche Aktivität und die körperliche Fitness können das Risiko für die Entwicklung eines Glaukoms um 40 bis 50 Prozent senken.
Unter fast 10.000 Personen in einer Langzeitstudie hatten selbst diejenigen, die weniger als die empfohlenen 150 Minuten pro Woche trainierten, ein geringeres Glaukomrisiko als diejenigen, die vollständig sesshaft waren, wie die Autoren der Studie in der Zeitschrift Medicine and Science in Sports and Exercise feststellten, online 6. Juli.
"Das Glaukom ist eine der häufigsten Augenerkrankungen und Ursachen für Blindheit. Wir wissen jedoch nicht viel darüber, wie wir es verhindern können", sagte Studienkoautor Duck-chul Lee von der Iowa State University in Ames.
Gegenwärtige Behandlungen zielen darauf ab, den Augeninnendruck zu senken. Frühere Studien haben festgestellt, dass körperliche Aktivität diesen Druck senkt.
Etwa die Hälfte der Amerikaner erfüllt nicht die nationalen körperlichen Richtlinien von 150 Minuten aerober Aktivität mittlerer Intensität und zwei Tagen Widerstandstraining pro Woche, bemerkte Lee.
"Es ist wichtig, körperliche Aktivität zu fördern, um ein Glaukom zu verhindern, zusätzlich zu den Vorteilen bei der Vorbeugung anderer chronischer Krankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes und Krebs", sagte er in einer E-Mail.
Die Forscher analysierten zwischen 1987 und 2005 Daten zu 9.519 Männern und Frauen in der Cooper Clinic in Dallas, Texas. Die wöchentlichen körperlichen Aktivitäten der Studienteilnehmer wurden aufgezeichnet und ihre kardiovaskuläre Fitness mit einem Laufbandtest gemessen.
Lee und Kollegen stellten fest, dass während der durchschnittlichen Nachbeobachtungszeit von sechs Jahren 128 neue Fälle von Glaukom auftraten. Personen, die die Richtlinien für körperliche Aktivität erfüllten, hatten ein um 50 Prozent geringeres Glaukomrisiko als Personen, die während der Woche keine körperliche Aktivität in ihrer Freizeit verzeichneten. Darüber hinaus hatten Menschen mit den höchsten kardiovaskulären Fitnessergebnissen auf dem Laufband ein um 40 Prozent geringeres Glaukomrisiko als Menschen mit den niedrigsten Fitnessniveaus.
Sowohl körperlich aktiv als auch sehr fit zu sein, war mit dem geringsten Glaukomrisiko verbunden.
"Das Ausmaß eines um 40 bis 50 Prozent verringerten Risikos für die Entwicklung eines Glaukoms durch Aktivität und Fitness ist überraschend (und) kann neben dem Altern einer der stärksten Faktoren bei der Glaukomprävention sein", sagte Lee.
Die Studie sollte nicht bestimmen, ob oder wie Bewegung oder körperliche Fitness das Glaukomrisiko direkt beeinflussen können. Eine weitere Einschränkung besteht darin, dass die Teilnehmer ihre Aktivitäten selbst gemeldet haben, sodass die Forscher nicht sicher sein können, wie viel sie tatsächlich trainiert haben.
"Gleichzeitig ist jede zusätzliche körperliche Aktivität von Vorteil", sagte Dr. Pradeep Ramulu, der die Glaukomabteilung von Johns Hopkins Medicine in Baltimore, Maryland, leitet und nicht an der Studie beteiligt war.
"Die Patienten möchten wissen, welche Arten von Übungen zu tun sind und wie viel zu tun ist", sagte er in einem Telefoninterview. "Die Antwort ist wahrscheinlich, dass je mehr Sie tun, desto besser."
Körperliche Aktivität könnte auch Glaukompatienten mit verwandten psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen helfen, bemerkte Dr. Bonnie Choy von der Universität Hongkong, die ebenfalls nicht an der Studie beteiligt war.
"Für diejenigen mit einem hohen Risiko für die Entwicklung eines Glaukoms, einschließlich einer Familienanamnese, sind regelmäßige Augenuntersuchungen zur Früherkennung von Krankheiten und zur Einleitung einer Behandlung wahrscheinlich wichtiger, als nur fit zu bleiben", sagte sie per E-Mail.
QUELLE:
Med Sci Sportübung 2018.
