2023 Autor: Agatha Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 04:40
(Reuters Health) - Gesunde junge Männer, die regelmäßig Sport treiben, haben möglicherweise eine bessere Samenqualität als ihre sitzenden Altersgenossen, wie eine Studie mit Samenspendern nahe legt.
Obwohl Übergewicht und Bewegungsmangel seit langem mit einem geringen Sexualtrieb und einem erhöhten Risiko für Unfruchtbarkeit verbunden sind, ist weniger bekannt, wie sich körperliche Aktivität auf die Samenqualität bei Männern auswirken kann, die keine Fruchtbarkeitsprobleme haben, stellt das Studienteam in Human Reproduction fest.
Für die aktuelle Analyse analysierten die Forscher Tausende von Spermienproben von Hunderten von Männern, die sich aufgrund ihrer Krankengeschichte und Samenqualität für die Spende von Spermien qualifiziert hatten.
Die Studie ergab, dass Männer, die die meiste Bewegung hatten und die meiste Zeit mit intensiven Trainingseinheiten protokollierten, eine bessere Spermienmotilität hatten als Männer, die am wenigsten Bewegung hatten.
"Regelmäßige Bewegung kann die Samenqualitätsparameter bei gesunden, nicht unfruchtbaren Männern verbessern", sagte der Co-Autor der Studie, Dr. Yi-Xin Wang vom Tongji Medical College der Huazhong Universität für Wissenschaft und Technologie in Wuhan, China, und der Harvard TH Chan School der öffentlichen Gesundheit in Boston.
"Aber es ist schwer zu sagen, wie viel Bewegung und wie oft und welche Art von Training Männer für eine optimale Fruchtbarkeit machen sollten", sagte Wang per E-Mail.
Alle 746 Studienteilnehmer meldeten sich freiwillig als potenzielle Samenspender bei der Human Sperm Bank der Provinz Hubei in China. Sie waren im Durchschnitt 28 Jahre alt und hatten ein gesundes Gewicht, zumindest eine höhere Schulbildung, keine sexuell übertragbaren Krankheiten und keine Strahlenbelastung in der Vorgeschichte. Die Forscher analysierten insgesamt 5.252 Samenproben.
Sie fragten die Teilnehmer, wie oft und wie intensiv sie trainierten und welche anderen Aktivitäten sie machten. Anschließend bewertete das Studienteam das Trainingsniveau und die Intensität der Teilnehmer basierend auf dem metabolischen Äquivalent der Minuten der Aufgabe (MET) pro Woche.
Leichte Aktivitäten wie Gehen oder Hausarbeit bringen weniger Punkte für die gesamten MET-Minuten pro Woche ein als intensive Workouts wie Laufen oder Radfahren.
Insgesamt erhielt die Hälfte der Männer in der Studie mindestens 2.245, 5 MET-Minuten pro Woche. Die am wenigsten aktiven Männer erhielten nur etwa 526, 5 MET-Minuten, während die aktivsten Männer etwa 7.082, 3 MET-Minuten erhielten.
Während höhere MET-Werte mit einer erhöhten Spermienmotilität verbunden waren, schienen die Spermienkonzentration und -morphologie der Männer nicht zu variieren, je nachdem, wie viel Bewegung sie hatten.
Die Zeit, die Männer in sitzenden Beschäftigungen wie der Arbeit am Computer oder dem Fernsehen verbrachten, schien ebenfalls keinen Einfluss auf die Parameter der Samenqualität zu haben.
Eine Einschränkung der Studie besteht darin, dass nur die Aktivitätsniveaus zu einem bestimmten Zeitpunkt gemessen wurden. Ein weiterer Grund ist, dass sich die Forscher nur auf gesunde Männer konzentrierten, die berechtigt waren, Sperma zu spenden.
Einige frühere Untersuchungen legen auch nahe, dass übermäßige Bewegung mit Unfruchtbarkeit verbunden ist, sagte Dr. Muhammad Imran Omar, ein Forscher an der Universität von Aberdeen in Großbritannien, der nicht an der Studie beteiligt war.
"Daher ist es wichtig, dass die Übung in Maßen durchgeführt wird", sagte Omar per E-Mail.
Obwohl in der Studie keine sitzende Zeit mit Spermien geringerer Qualität in Verbindung gebracht wurde, ist zu viel Sitzen mit anderen Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Fettleibigkeit und Herzerkrankungen verbunden, die es Paaren wiederum schwerer machen können, schwanger zu werden, sagte Dr. Joan Khoo von Changi Allgemeines Krankenhaus in Singapur.
Das bedeutet, dass Menschen, die schwanger werden wollen, immer noch versuchen sollten, die sitzende Zeit zu begrenzen, sagte Khoo, der nicht an der Studie beteiligt war, per E-Mail.
"Wenn Ihre Arbeit meistens sitzend ist, nutzen Sie jede Gelegenheit, um aus dem Stuhl oder Fahrzeug auszusteigen. Stehen, gehen oder Treppen steigen, wann immer Sie können", riet Khoo. "Parken Sie das Auto in einiger Entfernung oder steigen Sie eine Bushaltestelle früher aus und trainieren Sie so viel wie möglich, wenn Sie nicht arbeiten."
QUELLE: https://bit.ly/2u5JvLv Menschliche Fortpflanzung, online 20. Dezember 2019.
