Die Woche, Die Nicht War: Duftschlaf, Jenseits Von BPA, Schlaflosigkeit-Diät-Verbindung

2023 Autor: Agatha Gilson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-08-03 16:49

Möglicherweise haben Sie kürzlich Artikel über Forschungsergebnisse gesehen, die zeigen, dass das Schlafen mit dem Geruch eines Partners den Schlaf verbessert, eine weitere schädliche Chemikalie, die in "BPA-freien" Kunststoffen lauert, und Schlaflosigkeit, die die Zuckeraufnahme erhöht. Deshalb haben Sie sie in den Medscape Medical News nicht gesehen.

Psychologieforscher führten ein interessantes Experiment durch, um festzustellen, ob das Vorhandensein des Geruchs eines romantischen Partners Einfluss darauf hatte, wie gut die Menschen schliefen. Sie ließen die Studienteilnehmer auf Kissenbezügen schlafen, die aus T-Shirts bestanden, die entweder von ihrem Partner oder von einem Fremden getragen wurden. Anschließend verglichen sie die Schlafqualität der Teilnehmer, gemessen mit einer Actigraph-Schlafuhr. In einer Pressemitteilung der University of British Columbia wird der Hauptautor der Studie zitiert, dass die Studienteilnehmer "eine durchschnittliche Verbesserung der Schlafeffizienz von mehr als zwei Prozent hatten", wenn sie mit dem Hemd ihres Partners schliefen. Das scheint kein großer Effekt zu sein, aber der Hauptautor sagte auch, dass die Größe der für orale Melatoninpräparate angegebenen ähnlich ist.

Diese Forschung wurde laut Pressemitteilung zur Veröffentlichung in der Zeitschrift Psychological Science angenommen, ist jedoch noch nicht auf der Website der Zeitschrift erschienen. Das ist ein Grund für uns, eine Pause einzulegen, bevor wir über die Forschung berichten. Außerdem scheinen die Ergebnisse nicht in Ratschläge zu übersetzen, die ein Kliniker einem Patienten geben könnte. Vermutlich bekommen diejenigen mit romantischen Partnern, deren Duft ihren Schlaf verbessern würde, bereits nachts eine Dosis davon.

Da einige Kunststoffhersteller in Produkten mit der Bezeichnung "BPA-frei" Alternativen zur endokrin wirkenden Chemikalie Bisphenol A (BPA) eingeführt haben, haben Wissenschaftler getestet, ob diese Alternativen tatsächlich sicherer sind. Forscher der University of Missouri in Columbia fütterten zwei Gruppen weiblicher Mäuse mit BPA und seiner Alternative Bisphenol S (BPS), um zu untersuchen, wie die Chemikalien Plazentazellen beeinflussen. Sie fanden ähnliche Veränderungen der Genexpression und anderer zellulärer Eigenschaften in der Plazenta von Mäusen, die BPA oder BPS aßen, im Vergleich zu Plazenta von nicht exponierten Mäusen. BPS sollte als "so gefährlich wie BPA" angesehen werden, schreiben sie in einem Artikel, der in den Proceedings der National Academy of Sciences veröffentlicht wurde.

Die Forscher stellen fest, dass sich die Plazentaentwicklung beim Menschen von der bei Mäusen unterscheidet. Abgesehen davon, dass es sich um ein interessantes Stück Wissenschaft handelt, ist unklar, welche Auswirkungen diese Studie auf Kliniker hat. Wir behandeln präklinische Forschung nicht oft - weil sie für unsere Leser, die Patienten behandeln, selten relevant ist - und sahen keinen Grund, eine Ausnahme für diese Studie zu machen.

Eine schlechte Schlafqualität ist mit dem Verzehr von mehr und minderwertigen Lebensmitteln verbunden, berichten Forscher im Journal der American Heart Association. Dieser Befund stammt aus einer Studie über Schlaf und kardiovaskuläres Risiko, in der die Teilnehmer Fragebögen über ihre Nahrungsaufnahme ausfüllten und selbst berichtete Messungen der gewohnheitsmäßigen Schlafqualität vorlegten.

"Durch den Nachweis, dass eine schlechte Schlafqualität mit übermäßigem Essen und einer schlechten Ernährungsqualität bei Frauen verbunden sein kann, liefert diese Studie einen Einblick in einen möglichen Mechanismus, der der Beziehung zwischen Schlafqualität und kardiometabolischer Gesundheit zugrunde liegt", schreiben die Forscher.

Die Forscher erkennen an, dass sie aufgrund der Querschnittsstudie keine Richtungs- oder Kausalität für den Zusammenhang zwischen geringerer Schlafqualität und Ernährung bestimmen können. Zukünftige Studien könnten testen, ob Behandlungen wie die kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit auch zur Verbesserung der kardiometabolischen Gesundheit beitragen könnten, aber es wäre verfrüht, den Ansatz auf der Grundlage dieser Studie vorherzusagen oder zu fördern. Wir dachten nicht, dass vielbeschäftigte Kliniker dieser Forschungsrichtung noch Aufmerksamkeit schenken müssten.

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